Giảm cân đi! Bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rất tích cực

Giảm cân đi! Bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rất tích cực

Điều gì xảy ra với cơ thể và não bộ khi giảm cân? Câu trả lời sẽ khiến bạn không khỏi ngạc nhiên Theo một nghiên cứu công bố năm 2014 của Đại học New South Wales, cứ 4,5kg chất béo trong cơ thể bạn biến mất thì có Cứ sau 10 pound chất béo more »

Ung thư hạch và những biến chứng nguy hiểm

Ung thư hạch và những biến chứng nguy hiểm

Mỗi năm 2.100 người Việt tử vong vì bệnh ung thư này U lympho ác tính (ung thư hạch) là loại bệnh lý thường gặp trong nhóm bệnh huyết học ác tính ở người lớn, gồm 2 loại: không Hodgkin và Hodgkin. Trong đó, loại không Hodgkin thường gặp hơn và nhiều gấp 5 lần more »

11 điều thay đổi thấy rõ nếu bạn tập thể dục thường xuyên

11 điều thay đổi thấy rõ nếu bạn tập thể dục thường xuyên

Tưởng chỉ bớt số cân nhưng thực tế giảm cân khiến cho bộ não và cơ thể thay đổi chóng mặt thế này đây 1. Bạn ngừng ngáy Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng giảm ít nhất 5% trọng lượng cơ thể có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và sâu hơn. more »

Bài tập tăng cơ bụng hiệu quả và được tin dùng nhiều nhất

Bài tập tăng cơ bụng hiệu quả và được tin dùng nhiều nhất

Nếu không muốn đến phòng tập, bạn có thể thoải mái tập 8 bài tập bụng phẳng hàng đầu dưới đây tại nhà riêng của mình chỉ trong 30 ngày. Mỗi ngày bạn sẽ chỉ cần 10 phút thời gian để thực hiện các bài tập này và bạn sẽ thấy kết quả tuyệt vời more »

Những bài tập giúp tăng số đo vòng 3 ngay tại nhà

Những bài tập giúp tăng số đo vòng 3 ngay tại nhà

Tập mông tại nhà đơn giản siêu hiệu quả cùng dây đàn hồi theo hướng dẫn của HLV nóng bỏng Một năm mới lại sắp về và chúng ta – những chị em phụ nữ bận rộn lại đau đầu với chuyện tân trang vóc dáng, dù cho bạn là ai, còn trẻ hay đã more »

HLV chia sẻ bài tập HIIT giảm cân đốt mỡ chị em ưa chuộng nhất

HLV chia sẻ bài tập HIIT giảm cân đốt mỡ chị em ưa chuộng nhất

“Bật mí” những bài tập HIIT giảm cân đốt mỡ nhanh nhất mà HLV cũng đang tích cực tập luyện Có thể nói, một trong những vấn đề khiến chị em phụ nữ đau đầu nhất trong hiện tại chính là việc làm sao giảm cân, làm sao để có bụng phẳng, eo thon, vóc more »

“Chỉ mệt mỏi thôi mà, nghỉ ngơi là khỏe” đừng nghĩ vậy!

“Chỉ mệt mỏi thôi mà, nghỉ ngơi là khỏe” đừng nghĩ vậy!

Khi mệt mỏi, đừng bỏ mặc bản thân vì nó kéo theo một loại tác hại thế này, nguy hiểm nhất là điều thứ 3 Không phải tự nhiên mà khoảng thời gian này khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi không ngừng. Có thể do những nỗ lực trong công việc khi bước sang more »

Cô bé sống nhiều năm với chất lỏng chảy ra từ bụng

Cô bé sống nhiều năm với chất lỏng chảy ra từ bụng

Veronica tiết lộ rằng rốn của cô bé lúc nào cũng ướt nhẹp vì chất lỏng chảy ra từ đó, đôi khi nó còn chảy cả máu. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thêm một bàn tay hay một bàn chân nữa trên cơ thể? Chắc chắn nó sẽ gây ra không ít more »